Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Gyúráshoz jó a túró?

Gyúráshoz jó a túró?

Figyelt kérdés

2013. márc. 6. 22:50

1/2 anonim

válasza:

Este lefekvés előtt jó, mert lassú felszívódású fehérje (kazein ) van benne. Nap közben és edzés után nem igazán nyerő.

2013. márc. 6. 23:36

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 clint

válasza:

a zsírszegny túró egész jó, a félzsíos nem!!! Nem mindegy.

2013. márc. 7. 07:53

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Jó ez gyúráshoz ha eszek túrót összekeverve tojással?

Mit egyek este? (tömegelés)

Heti 3x edzek, edzés után jó kb.50 gramm szőlőcukor, majd kb 150-250 gramm félzsíros túró? Egyenlőre nem áll módomban egyéb fehérje, tejsavó szedése, ezt vegyétek...

Heti 3x edzek az esti órákban, utána lefekvés előtt javasolt a sovány túró?

Napi 3 tojás,3 szelet csirkemell,150 g túró hány g fehérjét tartalmaz? És egy 82 kg-os embernek mennyire van szüksége?

Ajánlották nekem a FortiFit tejsavó fehérjét tartalmazó italport a gyúráshoz. Ismeri valaki?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!