Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » A fegyencedzés gyakorlatai...

A fegyencedzés gyakorlatai testépítő edzésbe beillesztve vannak olyan hatásosak, mint a súlyzós edzéses gyakorlatok?

Figyelt kérdés

Gondolok az egykezes fekvőre. Ha sokat gyakorlom, jól fog menni, akár 8-12 is, és mondjuk tricepsz edzésébe beilleszthetem.

2013. márc. 7. 19:00

1/1 anonim

válasza:

Korlátozott a gyakorlatok száma, nehezen szabályozható a terhelés. Nyilvánvalóan jobban, kényelmesebben és biztonságosabban lehet edzeni egy jól felszerelt teremben.

2013. márc. 7. 19:08

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mit isztok testépitő edzés közben?

Melyik könyvet érdemesebb megvennem? Fegyencedzés 2 vagy a meztelen harcos?

Fegyencedzés (Calisthenics)? Segítség?

Izmosítás kezdésnek súlyzós (olyan súlyokkal hogy kb 10 emelés jól elfárasszon) ÉS fekvő meg fegyencedzés keverten ciklusokként?

Kezdő testépítő nőnek milyen fehérjeport ajánlotok?

A Fegyencedzésben az edzősorozatok között mennyit kell pihenni vagy mennyi időt kell hagyni közöttük?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!