Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Kreatintm eg a fehérjét...

Kreatintm eg a fehérjét ihatom egy shakbe?

Figyelt kérdés

2013. márc. 8. 23:17

1/2 anonim

válasza:

Igen ihatod, de ez esetben figyelj a folyadék mennyiségére. Tartsd be, hogy ahány gr. creatint teszel a shakedbe kb. annyi dl. vízzet adjál hozzá. A másik amire figyelni kell, hogy alaposan oldódjon fel a creatin.

2013. márc. 9. 05:28

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

tejjel szoktam innni vizzel szinte kihányom a proteint... de a kreaint vizzel tolom csakeste szoktam ugy h kreatin fehérje tejjel

2013. márc. 9. 11:28

Kapcsolódó kérdések:

Milyen fehérjét használjak hogy jó eredményt érjek el?

Miért válik be sok embernél hogy tojnak bele az étrendbe csak fehérjét szednek?

Testépítők, hozzáértők! A kaja a gondom, nem tudok megfelelően étkezni, fehérjét szedek,4. éve edtem már, de az evést nem tudom kivitelezni. Tanácsok, ötletek, tippek?

Edzés után megiszom a fehérjét és ugy elmegyek szaunázni akkor az beépül vagy kárba vész?

Érdemes nyáron szedni fehérjét?

Kezdő testedzőnek napi mennyi fehérjét kell a szervezetébe jutattni illetve szén hidrátot? Nem porokra gondolok hanem szilárd étellel is belehet ezt vinni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!