Testépítéshez melyik szerek hatnak rendesen, amik nem vágják tönkre az egészséget?

Rendes étkezés nélkül semmit nem tudsz csinálni. tablettákból nem lesz izom.

De a kérdésedre az a válaszom, hogy a kiegészítők és a természetes cuccok, energizálók. tesztoszteronfokozó tizenéves korban felesleges, a szteroid meg ugyebár ártalmas. kiegészítőkön ezeket értem: protein, aminósavak(pl. BCAA, glutamin) dextróz (vitargó/szőlőcukor) illetve haladóbbaknak kreatin.

látom nem nagyon érted, kérdező.

itt egy példa.

van egy golfod.

szarul megy, senki meg nem nézi, tök átlag...kicsit többet szeretnél, főleg ha zöldnél indulsz , ne égj be...nagyon.

benzines a verda.raksz bele turbót, kompresszort esetleg nitrót is.

Jó lesz a verda menni is fog, legyőzője nem lesz, az erő dübörögni fog, az önbizalmad az egekben lesz.De kell hozzá üzemanyag, méghozzá nem is kevés, mivel teleraktad motortunninggal, zabálni is fog mellé, hiába a nagy erő, táplálni is kell azt a pici 1.6 os motort.

De a lényeg, vehetsz bele minőségi üzemanyagot is(pl schell w power racinget)akkor aztán még jobb lesz a motor, még több teljesítmény.

DE mindez pénzbe is kerül ám.

mivel ez példa volt, remélem le tudod fordítani a gyúrásra vonatkoztatva is.