Abból lehet valami hasznom ha minden sorozatot bukásig tolok de akkora súllyal hogy a 8-10. ismétlésnél elérjem a bukást? Igy jobban lehet fejlődni?
Figyelt kérdés
2013. márc. 19. 19:38
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Persze, csak így tudod elérni, hogy minél jobban fejlődjenek az izmaid (persze csak ha az étkezésed tökéletes).
3/6 anonim válasza:
válasza:Hát én addig szoktam, de arra készülj fel, hogy több napos (akár 5-6) izomlázad lesz. A bemelegítésre is nagyon figyelj (nem emiatt, hanem amúgy is).
4/6 anonim válasza:
válasza:Szerintem jó az, legalább keményen csinálod a 8-10-et. De azért kellő sebességgel csináld, a negatív szakaszra is figyelj.
5/6 A kérdező kommentje:
Kellő sebességnél mit értesz hogy a negativ szakasz legyen lassú vagy inkább csináljam gyorsabban a gyakorlatot?
2013. márc. 19. 20:40
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!