Vékony alkat vagyok de mikor elkezdtem tömegelni megvastagodott a hasam (még csak a legelején vagyok) és ez eléggé lesújtott, én vékony derekat akartam. :D Deltás felsőtestel, mit csinálhatok rosszul?
Főként vállra, mellre, hátra edzek, tricepszre, bicepszre, kicsit lábra, vádlira eléggé, hasat kihagytam, nehogy.. :D
Kb 2 hónapja, 3 kilóval vagyok nehezebb, és majdnem mind hasra.
Heti 3szor, más más izomcsoportra fektetem a ahngsúlyt más más napon.
Nem elhíztam! Csak, vastagodott a törzsem!
válasza:Ha nem híztál akkor hogy? Az izomtömegtől lett pocakod, mint a testépítőknek (pl.: Ronnie Coleman: [link]
Nem hangzik túl hihetőnek 2 hónap alatt. Egyébként nem rontottál el semmit, egyszerűen ilyen a genetikád hogy oda hízol, edz keményen minden izomcsoportra, és majd leszálkásítasz.
válasza:Hát, a gyakorlatok többségre nem lábra megy, úgy értettem.
Elvileg nem híztam, vagy nem tudom, beleim nőhettek? :D
Kockás a hasam, lászódna ha az miatt nőtt volna.
Az egész lett, olyan, masszívabb.
válasza: válasza:-.-
De MIÉRT nem edzel eleget lábra? Mert az nem látszik nadrágban, vagy mi?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!