14/F vagyok vékony alkat. Szeretnék izmosodni egy kicsit h. vastagabb legyen a karom és a pillangóm is jobban látszódjon. Milyen fajta gyúrással növelhetem a legjobban vál, -és pillangó izmom?
Figyelt kérdés
Lehetőleg Okos Értelmes válaszokat irjatok!2010. márc. 9. 16:36
1/4 anonim válasza:
sztem vegyél ien felcsatolható izmokat hallottam van tesco gazdaságos, a pillangókért meg menny ki a mezőre:D
2/4 A kérdező kommentje:
devicces.
Nagyon humoros vagy b+.
Én legalább megszeretném próbálni mindenféle injekció nélkül!
TE biztos ugy jöttél ki any*dból h. 2 ajtós szekrény voltál.
2010. márc. 9. 19:00
3/4 anonim 
válasza:
válasza:attól hogy tudatlan vagy, még nem kéne ugrálnod. ő csak poénkodott.
am. vegyél kézisúlyzókat ( 4000ft/2db, 8 kiló szerelhető súllyal), csinálj nyakból nyomásokat, oldalemeléseket, döntött törzsü oldalemelést.
hátra: evezés, húzódzkodás
kar: egykezes bicepsz, koncentrált bicepsz
tricepsz: tolódzkodás, fej mögött tricepsz
amúgy melled, hasad, lábad nincsen? azokat nem kell edzeni?
4/4 A kérdező kommentje:
azokat tudom edzeni...
2010. márc. 19. 19:22
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!