Csak a kis pocakomat akarom eltüntetni. Lehetséges ez úgy, hogy a mellem ugyanilyen maradjon?

Nincs rajtam nagy súlyfelesleg, talán 5-8 kg. Így most 65 kg vagyok. A melleim szépek, nem szeretném, hogy lefogyjanak. És én sem fogyni szeretnék igazából, hanem a felgyűlt pocakomat akarom ledolgozni. Nincs úszógumim körben, egyedül a köldököm alatt van egy kis rakás, és két-három év alatt egyre nagyobbra nőtt... Feljött rám 5 kg, és látom is, hogy hová. Combra, popsira is. Ezeket is szeretném formálni.

Mit ne csináljak? Tudom, hogy a futást, és az ugrálós dolgokat kerülni kell. A taposás, biciklizés jó erre a célra? Most elkezdtem a barátnőimmel konditerembe járni, nekik is hasonló a gondjuk.

Szóval lényeg a lényeg: a mellemet nem szeretném elveszíteni. Milyen gyakorlatokat csináljak, hogy ne dolgoztassam meg őket, ellenben a hasamat, combomat és a fenekemet igen?

Köszönöm! :)