Mi a különbség a mesomorph és az endomorph testalkatok között?

Ritka a tiszta mesomorph vagy endomorph testalkatú ember, leginkább kereszteződések vannak.

A mesomorph jellegzetessége az alapból V alakú test keskeny csípővel és széles vállakkal, ők az alapból izmos emberek.

Zsírosodni hajlamosak,viszont kevésbé mint az endomorphok.

Az endomorphok több zsírral rendelkeznek, általában a csípőjük szélesebb is, és a csontjaik erősek, vastagabbak.

Testépítés szempontjában ez azért fontos, hogy a megfelelő étrendet be lehessen lőni. Például a szénhidrátmennyiség sem mindegy, hogy az illető egy ectromoph, aki nagyonnehezen hízik, vagy egy endomorph aki könnyen hízik.