A WHEY protein-t csak konditermes edzésekhez lehet szedni vagy lehet futó edzéshez is?
Figyelt kérdés
Röviden az a feltevésem, hogy ha nagyobb izmot növesztek a combomra akkor valamennyivel gyorsabb is leszek a fociban. Rengeteget edzek főlleg futásra (sprint,lépcső,váltakozóan intenzív futás)összpontosítok mivel ott kel erősödnöm. Most is van izom rajta mármint a combomon, de gyorsabb és erősebb akarok lenni és arra gondoltam, hogy ezzel a fehérje proteinnel kicsit felturbózom magam. Mit gondoltok erről? Lehet szedni futáshoz is?2013. ápr. 7. 16:12
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Lehet futáshoz is,csak nem látom sok értelmét.Edzés után,ha lenyomsz egy turmixot az nem fog ártani,de cakkumpakk az egésztől ne várj sokat.A nagyobb izom,erő nem ettől fog jönni,ahhoz olyan gyakorlatokat is kellene végezni.
3/4 anonim válasza:
válasza:Inkább egyél fehérjedús kajákat,mert ha be is veszed edzés után az 20-25 gramm fehérjét jelent!Akkor már csinálj egy étrendet,sportolók nem ehetnek össze-vissza akármit...
4/4 davvv11 válasza:
válasza:protein = kaja
így lehet enni csak inkább szilárd táplálékból vidd be ha van rá lehetőség. de lehet fogyasztani akár csoki helyett is. te döntöd el milyen egészségesen élsz
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!