Tricepszre mi a leghatásosabb, és még pár kezdő kérdés?
Sziasztok. Nemrég kezdtem el kondiba járni (pár napja) és lenne pár kérdésem :D
Melyik a leghatásosabb tricepszre ezek közül : Lehúzás (szemből/háttal) fekvenyomás, tárogatás. Illetve ezeken kívül mi eddzi a legjobban azt?
Más : Ha eljárok kondiba de nincs normális étrendem (mindig azt eszem ami van és nem vagyok valami nagyétkű) akkor egyáltalán nem lesz fejlődés vagy lesz csak lassabban?
Illetve ha fogpiszkáló vagyok akkor ugye hamarabb lesz fejlődés (pl. heteken belül elképzelhető?), nem nagyra gondolok csak ha nagyon vékony vagyok és eddig nem is jártam kondiba akkor elvileg látszódnia kellene hamarabb, nem?
17/F
válasza:Ezt töltsd le, és olvasd el. Egy kezdőnek tökéletes:
válasza:
válasza:Csak edzegess,aztán idővel rájösz,hogy mit is akarsz...
Tricepszre :
tolódzkodás
homlokra engedés
Köszi!
Még azt hadd kérdezzem már meg (ezt az írást amit az első linkelt csak hétvégén lesz időm átnyálazni :D) hogyha edzés után nem eszek egyből (pl. mert 2 óra hossza míg hazaérek a teremből) akkor már kárba is ment az egész, vagy nem számít, hogy mennyi idő telik el a kondizás és az utána való evés között?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!