Ez sok sorozat egy adott gyakorlatból?
Figyelt kérdés
Úgy csinálom, hogy például fekvenyomásnál 4 sorozatban felmegyek a teljesítőképességem határáig (8-12 ismétlésszámmal, növekvő súlyokkal), majd újabb 4-el le. Ez tehát összesen 8 sorozat egyetlen gyakorlatból. Egy izomcsoportra pedig átlagosan 3-4 gyakorlatot végzek. Remélem érthető voltam, és előre is köszönöm a válaszaitokat!2013. ápr. 11. 23:08
1/2 anonim 
válasza:
válasza:32 sorozat az marha sok, nincs értelme, főleg naturálban.
2/2 poiu válasza:
válasza:Szerintem is sok. Ezt a határ dolgot nem egészen értem. Nálam a határ a bedőlés, tehát amikor már nem tudok még egy ismétlést csinálni. De hogy lehet bedőlni azonos imsétlésszámban növekvő súlyokkal?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!