Kreatin monohidrátot mindenképp 5 deci vízben kell feloldani (5g-ot)?
Figyelt kérdés
azt íták,hogy 1 g-ot, 1 deci vízben kell feloldani.
Ez igaz?
És mi van akkor ha kevesebb vízben oldom fel?
2013. ápr. 23. 17:03
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Igaz, így lesz jobb az oldat koncentrációja, amivel jobban fel tud szívódni.
2/4 Zakathol válasza:
válasza:Feloldani nem feltétlenül kell 5 deciben, sőt feloldani sem létszükséglet. A lényeg, hogy minden 5 grammos adag után viszonylag rövid idő alatt menjen le fél liter víz.
Én úgy szoktam, hogy egy jó pohár vízbe belevágok 5g kreatint, felkeverem, és mielőtt leülepedik benne a cucc, lehúzom. Az utána lévő 5-10 percben meg rákortyolgatok még 2-3dl vizet és annyi.
3/4 A kérdező kommentje:
hmmm.. köszi.
Azért kérdeztem,mert elég nehéz lenne szerintem meginnom fél liter vizet. Főleg feltöltéskor, napi 4X.
Mert iszok annyit,de ha nem vagyok szomjas akkor képtelenség annyit meginnom. :/
2013. ápr. 23. 19:25
4/4 Zakathol válasza:
válasza:Hát ez úgy van mint az evéssel tömegelés alatt. Le kell tuszkolni. Egyébként pedig csak az elején sz@r, pár nap után simán hozzászoksz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!