Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan tudnám növelni a...

Hogyan tudnám növelni a húzódzkodások számát?

Figyelt kérdés

most szabályosan max5 db tudok elvégezni

#húzódzkodás

2013. ápr. 24. 20:33

1/2 poiu

válasza:

A szabályos 5 nagyon jó. Vannak trükkök, ha nem is értesz angolul, a videóból világos lesz:

https://www.youtube.com/watch?v=mRznU6pzez0

2013. ápr. 24. 22:26

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 Sága

válasza:

Én a meztelen harcost ajánlanám.Abba le van írva a gtg módszer,ha az nem lenne neked kivitelezhető (mert pl nincs otthon húzódzkodód),akkor itt egy másik cikk nagyon jó dolgok vannak benne.

[link]

Olvasd el a közepe vége felé leírja az ismétlés számolgatást meg a maximális erő napokat az a lényeg.

2013. ápr. 25. 20:24

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan kezdjek el edzeni? Valaki egy edzés tervet irhatna! étrendet is irhatnátok! Teljesen kezdö vagyok 16 múltam. Gyorsan szeretnék izomzatot növelni vennem kéne...

Hogyan tudom a hasizmom tömegét növelni?

64kg vagyok és hát elég nehezen hízok. De szeretnék tömeget növelni, viszont ilyen kondigépek sem állnak rendelkezésemre. És az étrendemet se tudom rendszeresíteni....

Lehet egyszerre izomtömeget növelni és állóképességet növelni? A kettő üti egymást, vagy lehetséges, ha pl. az edés végén kisebb súllyal magasabb ismétlésszámmal dolgozunk?

179 cm magas és 65 kg vagyok és szeretnék tömeget növelni és a jumbo közül van egy zöld és egy sárga melyik a nekem való?

Egy vékony ember sokkal hamarabb tud izomt növelni mint egy elhízott ember? Ez igaz?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!