Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Igaz az hogyha valaki egy...

Igaz az hogyha valaki egy ideig proteint szed / iszik es ha azt megszakitja ( több időre ) akkor lecsökken az ereje is?

Figyelt kérdés

Csak azért kérdem mert a múltnap az egyik ismerősömmel ez történt, legalábbis ő azt állította h kevesebb súlyt tudott az edzésen felemelni , mint amikor még proteint fogyasztott nap mint nap.Csak nem tudom h ez csak kamu volt avagy sem.

2009. szept. 30. 17:17

1/3 anonim válasza:

A táplálékkiegészítők tartalmaznak szénhidrátot és más adalékokat amik pl megtalálhatóak az energia italokban is ezért van hogyha vki leáll vele kevesebbet nyom de pl ez velem is így van ha elkezdem szedni 10 kg-al többet nyomok fekve. Tehát ez igaz.

2009. szept. 30. 17:31

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

a fehérje / protein kiegészítő. Ott kezdődik hogy kiszámolod a fehérje igényed, és HA nem tudsz szilárd táplálékból annyit enni, akkor használod keigészítésnek. Ha a haverod ezt megtette ha nem, ha csak szimplán abbahagyod akkor logikusan kevesebb tápanyagot viszel be, hacsak nem kompenzálod azzal, hogy jóval többet eszel. És így az erőd is csökken

2009. szept. 30. 18:34

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Ha abbahagyod a proteinszedést, meghalsz.

Ennyire egyszerű.

Persze én ezt nem "szedésnek" hívom, hanem táplálkozásnak.

A táplálékkal mindenki visz be proteint. Ha ez nem elég, akkor kiegészítőből lehet növelni a bevitelt.

Az izmok újjáépítéséhez, regenerálódásához van rá szükség.

Az erődet nem befolyásolja, amúgy is a kiegészítő proteinturmixot edzés után szokták inni.

Az össz fehérjebevitel viszont az izomnövekedésre van hatással. Persze lehetsz erős te izomnövekedés nélkül is, de minek?

2009. szept. 30. 23:43

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Adott egy dell 5010 típusú laptop! A probléma az lenne vele, hogy amennyiben a hálózatról használom, akkor a gép teljesítménye valamiért jelentősen lecsökken,...

Az tényleg igaz, ha kiflashelem a ps3-at akkor megszűnik a neten keresztüli játék? és a gép élettartama is lecsökken? Szerintetek megéri?

Egyik hangfalamból időnként nem szól rendesen a hang. Lecsökken a hangerő és súgó hangot ad. Elég drágán lehetne hasonlót kapni (wharfedale diamond 8.2) Érdemes javítatni?

Ha a logmein kikapcsolt állapotban van a gépen akkor is elérhető távolról? Mert ilyenkor is fut egy lmiguardiansvc. Exe amit ha kikapcsolok megszakítja a netet.

Mikorra várható, hogy a Samsung Galaxy Ace ára lecsökken 35-40 ezer forintra? Van olyan hely, ahol már most is kapható ennyiért újonnan?

Az új törvényszabályozás szerint, most már a korábban szülő anyukáknak is lecsökken a szülési szabadság?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!