Milyen külsőt eredményezne így a fekvőtámasz?

Heti 3x-4x csak fekvőtámasz, vagy mi?

Ha nem jó a kajád max lesz egy jó kis állóképességed :D

Picike izomnövekedés lesz, de nem leszel tőle marha izmos.

Ennek így nem sok értelme lesz, kicsit megnő a melled, a vállaid, a tricepszed, minimális szinten megerősödhet a hasad és idővel jóval többet tudsz majd csinálni. De mivel heti többször is ráedzel és ha még a kajád sincs rendben (ha rendben van, az valamivel jobb eredményt kínál de nem sokkal) akkor alkattól függ de olyan nagy eredményt ne várj, és így még aránytalan is leszel, ha csak így akarsz edzeni.