Mi a véleményetek? Lehet tömeget növelni tömegnövelő nélkül?
Figyelt kérdés
Megfelelő szénhidrát, fehérje bevitel mellett csak edzés utáni fehérjével megvalósítható?#Kdjzjjd
2013. máj. 25. 20:51
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Persze, én soha nem használtam. Az edzés utáni fehérjébe megy ch.
2/4 anonim válasza:
válasza:Most mif@szt kavartok?! nem is értem. étrend nélkül nem lehet rendesen tömeget növelni, csak nagyon kezdőként. Ha nincs étrend, akkor ne vegyél edzés utánra fehérjeport. kell testsúlykilogrammonként 2-2,5g fehérje és 5-6g ch. Reggel kell tojás vagy 20 g tejsavó protein és zabpehely. 3-4 "ebéd" kell: rizs, krumpli, barna rizs+sovány hús, hal
vacsi: nem kell ch, csak túró.
3/4 anonim válasza:
válasza:Jahh és edzés után fehérjepor+dextróz.
4/4 A kérdező kommentje:
Melyik fehérjét ajánljátok?
2013. máj. 25. 21:47
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!