Milyen mozgásformát ajánlanátok?

Sikerült lefogynom 4,5 kilót, és már majdnem kibékültem önmagammal, mert nincs hordó pocakom, de az egyébként kerek popsim kissé ellaposodott. Mit ajánlanátok rá? A konditerem kilőve, mert oda mégegyszer nem vagyok hajlandó betenni a lábam, szóval valami olyat mondjatok, amit otthon is könnyen lehet végezni. Körülbelül egy hete csinálok lábemelést súlyzóval, illetve guggolásokat, kitöréseket. Mit kéne még tennem, ahhoz hogy elérjem a "tuti" formám? A válaszokat előre is köszönöm!