Hogy lehetne kockás hasam, ha most ilyen? (lány vagyok)

nincs helyi zsírégetés tehát döntsd el hogy adsz lejjebb és be vállalod hogy esetleg a karod,lábad még vékonyabb lesz vagy úgy vagy vele hogy inkább jó ez így ahogy van.

befolyásolni nem tudod hogy csak has és más semmi.

ha be vállalod akkor szálkásító diéta és aerob mozgás szükséges.

tippelhetek?

162-164cm magas vagy?

akkor el is hiszem hogy vékonyak a lábaid és karjaid.

hasadat elnézve nem mondtam volna meg soha hogy 52kilósan 172 vagy.

magán véleményem az hogy a hasad így jó ahogy van,kockás hasat max akkor erőltesd ha könnyen fenn is tudod tartani.

sok embernek nem fér bele az életvitelébe,1x eléri aztán vissza áll a normál életviteléhez és volt kocka has nincs kockahas.

szóval ha egyébként az ami szükséges ahogy hogy elérd azt hogy kockás legyen a hasad nagyon elüt a te életviteledtől akkor sok értelme nem lesz bele vágni.

a hasad miatt meg ne aggódj,mert nem csúnya,nem nagy.

Szia! Szerintem ha elkezdesz edzeni, nem olyan lehetetlen az izmos has. Lehet hogy teljesen kocka lapos nem lesz, azt nem mindenki tudja egészségesen fenntartani - ezt már előttem írták, de a karodnak-lábadnak, de még a hasadnak is tuti jót tesz. Én ugyanúgy 172/52 voltam, mikor elkezdtem edzeni, kb ilyesmi hasam is volt, most 55 kiló vagyok, és csak a hasznomra vált az az izom, ami feljött rám. Ettől függetlenül nyilván Te döntöd el, mit szeretnél. És a strandtól meg a fürdőruhától ne félj, szerintem teljesen rendben van a hasad :)

22L