fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ki mivel érte el, hogy feszes...

Ki mivel érte el, hogy feszes legyen a combja?

Figyelt kérdés

Az a problémám, hogy nagyon, de nagyon csúnyák a combjaim. Régebben sokat idegeskedtem (család miatt), így sokat híztam, fogytam össze-vissza és hirtelen, így nagyon megereszkedett a bőröm a combjaimon. Borzasztó látvány. Kicsit vastagok is, de fogyni nem merek belőlük, mert félek, hogy még rosszabb lesz a helyzet :/

Edzőterembe nincs lehetőségem járni, nincs rá pénzem. Itthon Rubint Rékára tornáztam párszor, de hamar megunom. Ti mit csináltatok? Mitől lett jobb a helyzet? Lesz egyáltalán jobb?


2013. júl. 31. 18:29
 1/5 anonim ***** válasza:

Én pl kemény guggoló és kitörés gyakorlatokkal értem el, de nem kisbaba súllyal. Neked is ezt ajánlom.:)

Az izmok adják a jó formát.

2013. júl. 31. 18:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 A kérdező kommentje:
Hogy érted hogy nem kisbaba súllyal? Próbáltam ezeket a gyakorlatokat, meg ahogy írtam Rékát is, de úgy érzem, hogy nem jól csináltam az egészet. Létezik ilyen, hogy valaki abszolút rosszul csinálja a gyakorlatokat??
2013. júl. 31. 18:48
 3/5 anonim ***** válasza:
Úgy értem, hogy én súlyzós terheléssel végzem a guggolást és kitörést. Amúgy én férfi vagyok :), de ez ne zavarjon a válasz olvasásakor, hidd el, hogy a nőknek is keményen kell edzeni a jó formáért. Létezik, hogy eleinte nem mennek teljesen szabályosan a gyakorlatok, de majd belejössz, ne add fel.
2013. júl. 31. 18:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 Sinead válasza:
Töltsd le a fegyencedzés első kötetét, és nézd meg a guggolós edzést. A legegyszerűbb guggolástól elvezet, felkészít az egylábas guggolásra, ha ezekből csinálsz már saját testsúllyal is remek eredményeket érhetsz el. Ha vádlit is szeretnél edzeni, az a második kötetben van.
2013. júl. 31. 20:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 A kérdező kommentje:

Rendben, köszönöm!


Nem zavar, hogy férfi vagy :D A nőknek szerintem még keményebben kell edzeni! Csak sajnos én kitartásból egyes vagyok, mert azonnal várom az eredményt, holott az eszemmel tudom, hogy ez nem így működik :)

2013. júl. 31. 20:26

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!