Mlyen sportot tudnátok ajánlani egy nem kisportolt 17 éves fiúnak?

Ha kifejeztten a lábaidat akarod erősíteni, akkor azokra is ráerősíthetsz egy nem túl nehéz, mondjuk max. 2 kilós súlyzót, leülsz egy székre és emelgeted a lábad, de nem rakod le, csak mikor már teljesen végeztél. Mondjuk kezdésnek nem kell sok, elég mondjuk 10 db. aztán szépen fokozatosan többet-többet.

Vagy

Ha nem csak lábra akarsz, akkor mondjuk eljárhatnál néha lovagolni, nem vicc. Tartást ad és az egyensúlyérzékedet is fejleszti, az elején míg csak lötyögsz a lovon, nyilván nem lesz hatása, de picit komolyabban csinálnád, tehát nem csak lépnél hanem, ha már ügetnél, már az is sokat javítana az kondidon, nem olyan egyszerű az, mint amilyennek sokan gondolják.

Remélem segítettem.

Üdv!