fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Vékony vagyok, ennek ellenére...

Vékony vagyok, ennek ellenére mégis van egy kis pocakom. Milyen gyakorlatok vannak, amik eltüntetik ezt a felesleget? Hasprés?

Figyelt kérdés

Alapból vékony a testalkatom, viszont a hasam nem lapos, ami eléggé zavar. Milyen gyakorlatok vannak amik segítségével eltűnik ez a felesleg? Tudom sok ilyen kérdés van már, de mindenhol másat írnak, hogy a haspréstől csak nagyobb lesz a has mert izmok rakódnak rá, stb..


Máshol írják, hogy sok vizet kell inni és akkor a salakanyag könnyebben távozik.


Ezekből mi igaz és mit tehetek a lapos has érdekében?


2013. szept. 12. 16:03
 1/4 anonim ***** válasza:
De mi itt minden ilyen hülye kérdéshez leírjuk, hogy NINCS helyi zsírégetés, és NINCS kapcsolat az izommunka és az izom felett levő zsír között. PONT.
2013. szept. 12. 16:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 A kérdező kommentje:
De akkor MIT TEGYEK, hogy lapos legyen a hasam?
2013. szept. 12. 16:26
 3/4 Dogmatix91 ***** válasza:
Hasgyakorlatok égetik a legkevesebb kalóriát. És igen, nagyobb, izmosabb lesz a hasad, mivel ha rendesen megdolgozod akkor megszakadnak az izomrostok és a regeneráció alatt a "forradási helyeken" nyilván vastagabb lesz az izom. Attól nem kell viszont félned, hogy ettől hordó hasad lesz. Megfelelő diéta és aerob edzés kell, viszont ha vékony vagy akkor gondolom nincs rajtad túl sok izom. Nem ártana súlyzós edzés, hogy legalább az a kevés megmaradjon diéta alatt. Vízből 20kilónként menjen 1liter, de minimum 2-2,5 liter/nap. Sárga kapszulát olvasd el.
2013. szept. 12. 16:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:

"de mindenhol másat írnak, hogy a haspréstől csak nagyobb lesz a has mert izmok rakódnak rá, stb.. " az ilyen hülyearcú, baromállat marhavagonokat meg vissza kéne küldeni nem az általánosba, hanem az anyja méhébe, hogy fejlődjön még kicsit az agya, aki ilyet ír.


A sok víz ivás alap, mert így egészséges, de nem ettől leszel formás.


Kérdező, a tudásodat eddig sajnos csak rossz helyekről kaptad, amiket inkább felejts el ;) Builder.hu oldala, alapismeretek elolvasása, és a sárga kapszuláé, ha rászánod még magad.


A hasadat izmosítani kell, hogy feszes legyen a fala, aztán leégetni a zsírt róla szálkásító diétával és aerob edzéssel. Ennyi.

2013. szept. 12. 16:57
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!