Sága kérdése:
Fegyencedzést végzek, jó magaviselet programot. Melyik napokhoz tegyem be a Dragon flag, elbow, front lever, back lever gyakorlatokat?
Figyelt kérdés
http://www.youtube.com/watch?v=8oi58Q19MvI&list=PLA04AEFA1C5..
http://www.youtube.com/watch?v=13KFoTNH06U&list=PLA04AEFA1C5..
http://www.youtube.com/watch?v=QO2W3BYPPxI&list=PLA04AEFA1C5..
http://www.youtube.com/watch?v=_SVv7dwZN6A&list=PLA04AEFA1C5..
2013. okt. 1. 10:31
1/1 A kérdező kommentje:
Ja azt elfelejtettem leírni hogy én úgy csinálom,hogy pl:
H:fekvőtámasz,lábemelés,fogáserősítés
K:húzódzkodás,guggolás,vádli
sze:kézenállásba fekvő,híd,nyak
Mivel kicsit kiszámíthatatlan az időm,ezért úgy csinálom,hogy bármikor beiktatok 1 nap pihenőt az edzésnapok közé és heti 1 napot min. pihenek.
Előre is köszönöm a segítő válaszokat.
2013. okt. 1. 10:35
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!