Súlyzós edzés után (40-45 perc) lehet még futni is kb.15 percet aerob formában, ha szállkásítás a cél?
Figyelt kérdés
Köszi :)2013. dec. 24. 16:24
1/3 anonim 
válasza:
válasza:45-60perc rendes aerob edzés jobb lenne, ha neked a futás aerob tartományban van, akkor rohadt jó kondiban lehetsz.
2/3 A kérdező kommentje:
Igen,van valami kondim is,de az aerob edzés a pulzusodtól függ inkább..vagyis lassabban futsz és kész..ha van pulzusmérőd akkor meg tudod pontosan tartani a tempót :)
2013. dec. 24. 18:26
3/3 anonim válasza:
válasza:nekem még a kocogás is 130fölé emeli
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!