Hogyan kell összeállítani egy Fegyencedzés edzőtervet?
Figyelt kérdés
2013. dec. 28. 15:24
2/4 A kérdező kommentje:
Elolvastam , viszont az 1. lépést szerintem elsőre megtudnám csinálni tökéletesen és haladhatok is tovább ? :D
2013. dec. 28. 17:39
3/4 anonim válasza:
Annyi a lényege hogy a könyv végén kiválasztasz egy tetszőleges edzéstervet, majd egy-egy gyakorlatot a könyvben előírt ideig csinálod.
Még ha könnyű is egy egy lépés érdemes legalább két hétig foglalkozni vele mert ha izmaid nem is de az inak és a porcok meg fogják köszönönni.
4/4 A kérdező kommentje:
Oké , köszi
Hát összeállítottam mind a 6 gyakorlatból az első lépést és ezt 3 hétre tervezem utánna tovább lépek a 2. lépésre mind a hatból kivéve Szerdán és Vasárnap + még 1x50 felülést ( 2x)
2013. dec. 30. 11:33
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!