Választhatok zsírégető dvd-t, ha vékony vagyok, nem akarok fogyni csak a hasamon van felesleg?

Hát, szerintem a DVD nem sok zsírt éget el. Maxmimum ha meggyújtod, aztán gyorsan ráteszel egy kis szalonnát, de próbáltam már, hamar elég, a szalonnát pedig éppen csak megperzseli, nemhogy elégetné.

Nem kell ahhoz DVD-, hogy zsírt égess, először is inkább egy normál szálkásító étrend, emellé pedig aerob mozgás, heti 3-4 alkalom 1 óráig folyamatosan, de mivel ez is a legmonotonabb tevékenységek közé tartozik (futás, kerékpár, úszás stb.) messze nem szükséges hozzá DVD. Max egy jó film vagy zene, amit betehetsz hogy közben nézd/hallgasd, és ne unatkozz közben.

Ha pedig a hasadon van felesleg, és el akarod tüntetni, akkor te bizony hogy fogyni akarsz, mégpedig zsírból, ami a szálkásítás, ezt pedig a fent leírt módszerrel teheted meg.

1. Nem tudod irányítani a fogyás helyét.

2. Nem tudsz egyszerre zsírt leadni és izmot felszedni, különböző étrend kell hozzá. Tehát el kell döntened, melyiket is szeretnéd csinálni.

És szerintem hagyd az ilyen torna dvd-ket. Ha rendesen rá akarsz menni, akkor saját testsúllyal vagy súlyzóval eddz tömegnövelő étrend mellett, később szálkásíts. ehhez az aerob edzés már adott.

Döntsd el, hogy melyik edzés érdekelne, aztán aszerint igazítalak el később.

"Viszont a hasamról el kellene tüntetni a hájat"

Zsírleszívás! Azt erre találták ki. :)