Nem eszek zsirosat, naponta mozgok, de még sincs változás. Miért van ez? Ugyanúgy dagadtabb maradtam.

Keveset mozogsz,nem zsírégető tartományban,rosszul eszel.

Fogyás szempontjából sokkal jobban összeállított étrend kell, nem elég a "nemeszekzsírosat" szint. És sokkal fontosabb az olyan dolgok eliminálása, amelyek az inzulinszintedet b4sztatják, tehát az egyszerű szénhidrátoké. Az összetett szénhidrátokat is csökkenteni kell, egészen addig, amíg be nem indul a fogyás.

Mert aki nem eszik zsírosat az szénhidrátot eszik. Ami szívás.

péksütemény: off