Tudtok jó edzéstervet otthonra?
Figyelt kérdés
Szeretnék valamit mozogni itthon, olyan tornát ami mindent megmozgat.. segítsetek.!2014. febr. 23. 19:03
1/1 anonim válasza:
szerintem mondjuk ha 15 percet rászánsz akkor kb. így:
-2 perc hasizom
-1perc hát
-1 teljes zene számot végig ugrálni
-2 perc guggolás
-séta a szabadban
stb.:) remélem azért segítettem :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!