Mostanában már tudok, eléggé nehézkesen, de alakul, hogy híd pozícióban másszak, mint a rák. Miért jó ez nekem, ha ezt csinálom?

Edzőm mutatta meg,mint gyakorlatot,hogy másszunk.Csajoknak ment,nekem szégyenszemre nem,de most már igen.Amúgy "jógailag" miért jó ez nekem?

Köszönöm!Tulajdonképpen engem az állóképességi része érdekel,meg az erőnövelés,de persze nem árt,ha most kicsit természetgyógyászatilag is továbbfejlesztem magamat.

Köszönöm,csak jönnek a válaszok!Utolsó előttinek mondanám,bár a sprintereket nem hagyom le sajna,és a ring közlébe nem sem megyek,azért szoktam futni.Hosszútávban(8 km) rekordom volt 34 12 alatt,akkor voltam 26,férfi,186/80.Most vagyok 27,186/82.Most sajna olyan 37 perc-be biztos beletelne a 8 km.Cooper=3050/12 perc.Szóval egy kicsit jógázom is(már ha a statikus híd az,és centinként megyek le már állásból hídba),és állóképességet is csinálok.