Kockás hasat szeretnék de ha eszem rendesen akkor nagy lesz a hasam és nem lesz soha kockás ha meg nem eszem akkor meg teljesen vékony leszek. Mit tegyek?
Figyelt kérdés
2008. júl. 26. 18:41
1/4 anonim válasza:
Egyél sokat, és edz hasra. Így dióhéjban ennyi, a neten számos hasizom fejlesztő gyakorlatot találhatsz.
Sok szerencsét, és szép kockahasat :)
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Na ez nem igaz. Elárum, mindenki kockás hassal születik, ha hiszed ha nem. Ha nem hiszed,akkor vegyél elő egy anatómiai atlaszt, és ott meglátod, hogy tényleg kockásak a hasizmaid. Max. nem látszik a rajta lévő zsírtól!!!! De azt nem a hasprések meg miegymás hasizomgyak. fogja neked leégetni, hanem majd ez!
www.tesztoszteron.hu
PSMF diéta. Tanulj a testépítőktől, ők értenek a zsírégetéshez.
Diéta, és aerob mozgás. Ez fog rajtad segíteni.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Soha nem az a legjobb diéta, amikor nem eszel. Am. meg ha rendesen ennél, akkor nem lenne nagy a hasad. Figyel oda, hogy MIT eszel és MIKOR. Ha ezekben betartasz egy kis rendszerességet, és mellette rendszeresen edzel, akkor előbb-utóbb eléred a célod! Kitartást és sikert! :)
4/4 anonim válasza:
a lényeg hogy a zsír és szénhidrát bevitelt le kell csökkenteni mert azokat alakítja a szervezet legkönnyebben zsírrá. viszont a fehérje bevitelt meg fel kell tornázni mert ha nem az izmaidat is elkezdi bontani a tested. meg gyúrj és nem leszel vékony:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!