Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogy tüntessem el a zsírt a...

Hogy tüntessem el a zsírt a hasamról? Kb. mennyi idő alatt tudnám? Ha befeszítem a hasamat akkor lehet érezni a kockákat a zsír alatt. A normális válaszokat köszönöm.

Figyelt kérdés

2014. júl. 2. 23:28

1/1 tkodit

válasza:

Diétával+ aerob edzéssel egy hónap alatt 3-4 kiló zsírt tudsz ledobni. Hogy honnan fogysz, azt viszont sajnos nem te döntöd el. Ha nem vagy kifejezetten zsíros, akkor egy-két hónap diéta elég lehet.

2014. júl. 3. 00:15

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Eddig úgy edzettem, hogy nem volt étrendem. Kb.3 évig. Így is elég sok izmot felszedtem, de jött némi zsír is. Most viszont van keret normális étrendre. Marad a...

Szerintetek mennyi lehet a testzsírom? Normális ez a testalak? Kép lent.

Szerintetek miért jött fel 4 hónap alatt ennyi háj? 14éves fiu vagyok. Mitől lehet ez? És szerintetek ez normális érték? A testzsírt az iskolában műszerrel mérték....

83 kg vagyok. Ha 510 g CH 200g Protein és kb 100 g zsírtól stagnál a tömegem az normális? Mert mindenki azt irja h 5-6 tskg ch,2 tskg fehérje és zsír meg minimális.

Súlyzos edzést végzek és tömegnövelő étrendet csinálok de azt vettem észre hogy nő a pocakom van valami javaslat hogy mit csináljak vele vagy ez normális?

Normális kenyérfogyasztás mellett lehetséges néhány kilót leadni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!