Mire jó a futás? (többi lent)
Figyelt kérdés
Pár ember szerint elég jó lenne a tartásom csak szerintem én görbe vagyok és a futással szeretném elérni ,hogy "egyenes" legyek. Ez sikerülhet? Nincs semmilyen gerincferdülésem sem. De ezen kívül, mire jó még a futás?(15/f)2014. szept. 5. 20:22
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Az íjászat jobb a tartásproblémákra. Nekem gyakori lumbágóm volt, mivel egy plusz csigolya van a derekamban. Amióta íjászom, alig valamikor üt be a ménkű. Sokat erősödött s hátam.
De az úszás is jó lehet a tartásra.
A futás... ártani biztos nem fog.
2/2 anonim válasza:
válasza:Tartásjavításra tényleg inkább az úszást szokták javasolni, vagy célzottan gerinctornát. Végül is egy idő után a futástól is javulhat, mert közben odafigyelsz a testtartásodra, és a hátizmok is dolgoznak, ez érezhető egy-egy hosszabb táv után. De elsősorban a keringési rendszert, lábizmokat edzi.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!