Boxolni jarok mar lassan fel eve. De ugy erzem hogy sokat kene erositsek meg az edzesen kivul. Leginkabb az allokepessegemet szeretnem fejleszteni na meg egy kicsi izom se artana. Milyen gyakorlatokat vegezzek?
Figyelt kérdés
2014. szept. 7. 21:51
1/4 anonim válasza:
Vegyél egy nehéz, 16 unciás kesztyűt, és azzal próbálj meg sokat zsákot ütni.Medicinlabda is nagyon jó.
2/4 A kérdező kommentje:
rendben koszi:)
2014. szept. 7. 21:57
3/4 anonim 
válasza:
válasza:hát jah,az állóképesség gyakorlatilag a minden ha küzdősport a téma.
hiába leszel egész jó,technikás,kezdeményező,ha pár menet alatt elfogysz és a fáradságod miatt simán leiskoláz egy gyengébb képességű társad,rém idegesítő.
kettlebell edzés,ugrókötél,kocogás,zsákolás vagy ezek összekombinálva vagyis köredzés.
4/4 aikiboxer 
válasza:
válasza:Kicsi izomra pedig fegyencedzés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!