Férfi vagyok és nagyok a melleim milyen edzéssel tudnék ezen hatásosan változtatni?

Izmot tudsz növelni gyakorlatokkal, de helyi zsírégetés nincs. Nem lehet szabályozni a zsírleadás helyét.

Én a helyedben elkezdeném a célzott súlyzós edzéseket, főleg a fekve nyomás, tárogatás lenne jó, hogy formálja és szálkásítsa, vagy éppen növelje a mellizmaidat. Ha a hirtelen fogyás miatt megmaradt, kitágult bőr miatt látszanak nagynak a melleid, akkor esetleg a plasztikai sebészeti beavatkozás lenne jó, hogy eltávolítsák a felesleget. Szerintem beszélj orvossal mindkét megoldásról.