Önvédelmi alapokat mennyi idő elsajátítani? Egyetértetek ezzel a pár sorral? Lent!

Egyetértek én is vele. Ezért is harmadlagos az állóképesség. Inkább erőre van szükség.

"Nem attól félek, aki tízezer ütést begyakorolt egyszer, hanem attól, aki tízezerszer gyakorolt be egy ütést.” Bruce Lee

Ott tévedsz, hogy mintha összemosni látszanál a technikai tudást és a technikák számát. A nagyon hatékony ökökharcos stílusok (például a box) igaz, hogy csak kevés számú technikát tartalmaznak, viszont kiemelkedő technikai tudás jár velük. Ahogyan a teniszben is csak tenyeres, fonák, röpte meg szerva van, ha jól számolom ez 4 technika, mégis egy Agassi tönkrever még egy közepes játékost is, pedig elvileg az is untig gyakorolta ezt a 4 technikát. Csak ilyenkor már számít a technika végrehajtási módja, az erőnlét, állóképesség, térlátás, intelligencia stb.

Szerencsére én még nem verekedtem utcán, max kisebb huzavonákban vettem részt, így nehéz megmondani, hogy mi lenne ha. :)

a cső látás dologra is külön edzenek önvédelemben.

minden technika úgy ér véget-pl egy bal-jobb-bal sorozat-hogy jobbra balra forgatod a fejed és azt üvöltöd csekk-csekk.

aztán egy idő múlva berögzül,hogy folyamatosan körbe nézel.

zsákolás alatt is csinálni kell 5-10mp-enként.

az állóképességi edzés meg azért lényegi pont,mert stressz helyzetben felmehet a pulzus az egekbe és a kardió edzés részben ezt is szimulálja,pont ezért van a stressz tréning a csoport végkimerülési pontja körül,amikor a legkelletlenebb és legkimerültebb a tanuló.

de az önvédelmi edzés lényege nem a fogások,meg az ütések elsajátítása,mert erre a küzdősport edzés való,ott kell megtanulni és sparring alatt is begyakorolni.

hanem hogy a tanulóban kifejlesszék azt,hogy konfliktus esetén cselekedjen,ne fagyjon le,támadjon,kezdeményezzen,uralja a helyzetet ne sodródjon.

tehát morál és taktika.