A Spinning, illetve Spinracing karcsúsítja a lábat? Milyen sportot válasszak ha a végtagjaimat szeretném, hogy vékonyabbak legyenek?

A kiló az egy MERTEKEGYSEG. Nem az hatarozza meg hogy hogy nezel ki. Egy 180 centis 90 kilos ember pl lehet dagadt vagy szalkas testepitő..

Rajtad zsír van azt meg csakis dietaval es mozgassal lehet leadni. Mozgasnak jo a spinning de etrend nelkul nem ersz semmit.

Látom nem sikerült felfogni a valaszom...

NEM A SÚLYON MÚLIK HOGYAN NÉZEL KI.

Itt egy pelda:

[link]

Egyebkent beteg ideálod van. Az első kepen egy szep sportos nő lathato a masodikon egy palcika.

Neked ilyen súllyal nincsenek izmaid azert nem vagy olyan formas mint az első. Akkor nem akarnal vekonyodni.

Mellesleg a "vekonyodas" a fogyassal egyenlő,a zsíron es izmon kívül mast nem tudsz magadon valtoztatni.

Ha spinningelsz es nem figyelsz oda a kajadra akkor kb. semmi nem fog törtenni. Se fogyni se izmosodni nem fogsz csak minimalisan az első 1-2 hónapban. Ezert ki kene tűzni egy normalis celt es arra törekedni.