Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Láb izomláza enyhítése/megelőz...

Láb izomláza enyhítése/megelőzésére módszerek?

Figyelt kérdés

Szóval ma elég durván leamortizáltam a lábamat, több mint 800 méter kitörésben. Tavaly már megcsináltam egyszer, akkor 1 hétig volt izomlázam. Nyújtás, masszírozás, mit tanácsoltok még, hogy kevésbé jöjjön elő?

#láb #izomláz #kitörés

2015. jan. 12. 16:16

1/1 anonim válasza:

Edzés után egyél banánt, natúr joghurtot, bio joghurtot, vagy nyugottan csinálj kis turmixot banánból álmából zabpehelyből tejből

2015. jan. 12. 22:00

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Izomláz enyhítése? Már két napja izomláz van a jobb vádlimban és ma újra edzenem kéne de nem akar elmúlni.

Női mell lógás megelőzésére vagy lógó mell ellen segít az, ha két kart összeszorítva magam előtt feszítem, emelgetem a mellem?

Alkari fájdalom enyhítése?

Stressz és idegesség enyhítése szempontjából szeretnék venni otthonra egy boxzsákot. Van ötletetek, milyen lenne jó nekem? 23/L 170/58

Melyik a leghatékonyabb mozgásforma a narancsbőr leküzdésére, illetve megelőzésére?

Lanolint és/vagy szarvasfaggyút hol lehet beszerezni? Mit lehet helyettük használni, ami kapható is? Túrázáshoz (vízhólyagok megelőzésére) és hosszú távú úszáshoz kellene.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!