Aki Tai Chi-zik illetve aki ért hozzá az beszélne erről?
Figyelt kérdés
Az a gondom, hogy túl sokat izzadok.
Azt olvastam, hogy a Tai Chi az segít a rossz dolgok ellen. Úgymint szorongás, félelem és hasonlók.
Mivel az izzadás vélhetőleg a szorongásom miatt van és meg akarom szüntetni a szorongással együtt a Tai Chi segít ebben? Úgy látom, hogy aki Tai Chi-zik az sose gondterhelt, mindig nyugodt és ezt szeretném elérni. Plusz mivel most túlsúlyos vagyok így lehet hogy ezért is izzadok, illetve a kettő együtt és nagyon kellemetlen. Főleg a homlokomon és a tarkómon jön ki.
2015. aug. 13. 11:00
1/7 anonim válasza:
Én 8 évig Chen TaiJi-ztam.
Szorongásoldó hatását a taiJi-nak nem tapasztaltam. Arra mindenképp jó, hogy arra az 1-2 órára ez a koncentrált figyelemmel végrehajtott lassú, folyamatos mozgás megnyugtasson. De csak arra az 1-2 órára.
A szorongás okainak kiderítéséhez nem inkább pszichológussal kellene beszélni?
2015. aug. 13. 12:19
Hasznos számodra ez a válasz?
2/7 anonim válasza:
Ja, és még annyit: Egy jó TaiJi edzésen bizony rendesen meg fogsz izzadni. :)
2015. aug. 13. 12:21
Hasznos számodra ez a válasz?
3/7 A kérdező kommentje:
Én úgy láttam, hogy aki Tai Ji-zik az boldog, gondtalan és egészségesebb.
2015. aug. 13. 12:23
4/7 anonim válasza:
Honnan tudod, hogy amikor nem tai chi-zik, akkor otthon, a munkahelyen, metrón, stb. milyen?
2015. aug. 13. 15:43
Hasznos számodra ez a válasz?
5/7 anonim válasza:
A szorongás feloldásához a kiváltó konkrét lokalizálása kell majd a szembenézés vele ami segít,nem pedig a menekülés.De ha már menekülés akkor nem tájcsi kell ide,hanem mondjuk 1 millás havi fizu és egy legalább 8 pontos nő napi szintű dugása.Ez biztosan enyhítené a szorongásod.Az izzadásod oka pedig a túlsúly a gyenge szív és a rossz keringés kombinációja.Vagyis vagy lediétázol így tehermentesítve a szíved attól hogy egy számára extra méretű testben kelljen keringetnie a vért erúlködve,vagy feledzed a szíved kőkemény kardióval a nagy tömeghez ha meg akarod szüntetni.
2015. aug. 16. 03:33
Hasznos számodra ez a válasz?
6/7 A kérdező kommentje:
A diéta mellett döntöttem. :)
Mellesleg a Tai Chi azért érdekel,m mert úgy látom hogy aki csinálja az kiegyensúlyozott, nem szorong, nyugodt.
Nem olyan mint anyám mondjuk, aki bár egészséges, folyton ideges, dobozszámra szívja a cigit, mérgelődik, panaszkodik. Én boldog életet akarok élni nyugalomban, nem idegeskedve. Mert az ilyen élet inkább börtön, semmint élet.
2015. aug. 16. 16:54
7/7 anonim válasza:
A szorongás annyit jelez,hogy nem uralod az életedet,vagy bizonyos cselekvéseidet.Ez pedig vezethet szorongáshoz frusztrációhoz.Aki nyugodt az azért az,mert kontrollt gyakorol az élete felett magabiztosan néz szembe és győzi le a problémákat.A magabiztosság a sikeresen végrehajtott tettekből épül fel és a rutin ad neki alapot.Ezért ha felül akarsz ezen a dolgodon emelkedni,akkor nem olyasmibe kell vágnod amiben nincsen kihívás.Pont fordítva,olyasmi kell ami kemény kihívás és ahol szembesítenek a a gyengeségeddel.Olyan amiben kénytelen leszelel kilépni a komfortzónádból minden alkalommal.Ha harcművészet vonalon mozgunk akkor ez az ökölvívó edzés.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza: