Bokszolok az edzesen mennyit ugralokoteleznek, es mennyire tart az kondiban, fogyohoz esetleg jo-e?
válasza:Bokszedzésen mi kb 2x5 percet, vagy köredzésen 4x3 percet.
Zsírégetésnek teljesen jó, de ahhoz legalább 30 percet kell egyhuzamban tekerned, és a kaját is be kell állítanod, mivel a fogyás nagymértékben a kaján múlik.
szépen fokozatosan szoktatom magma a dolgokhoz, 5-10kg van rajtam, kezdetben csak ilyen 50-100-akat ugrálok, és figyelek a kajára. De van mikor szobabiciklizek kötél helyett, nekem elég, ha szépen lassan lemegy, nem akarok egyből csodát, simán is jó ez sztem, h mozgok vmennyit, a semminél tutira. :)
Köszöntem egyébként. Hol lehet venni olyan jóféle ugrálókötelet, ami elég nagy, vagy ti is ilyen kis gagyival nyomjátok?
válasza:A kis gagyi a legjobb, amelynek van húzása, például:
neked ez a gagyi, vagy ezt csak úgy linkelted? :D
majd csinálok neked egy képet a gagyiról, ha lesz időm, és feltöltöm neked. :)
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!