Hasizom mennyi idő alatt regenerálódik?
Figyelt kérdés
Milyen gyakran edzhetem, hogy legyen ideje fejlődni is?2010. márc. 14. 22:23
1/4 anonim 
válasza:
válasza:nincsen örök érvényű szabály mert ez azért keményen függ a táplálkozástól is h milyen gyorsan regenerálódik, ha jól kajálsz akkor gyakorlatilag naponta- de kétnaponta biztosan lehet.
2/4 anonim válasza:
Jajj az izonnak van egy tulajonsága, ha edzed, tejsavat termel, és attól vagy képtelen tovább folytatni az edzést. (izomláz) Ha rádolgozol enyhül az érzés, mert a vér elkezd áramlani. Ezzel azt szerettem volna mondani, hogy ha képes vagy megmozgatni a hasizmod akkor napota 3 szor is edzehetsz. Amíg nem fáj addig nyugodtam csinálhatod egyre nagyobb intenzitással. A hasizomnál a rendszeresség és az inenzitás a fontos, minél többször minél többet. Megszakadni nem tudsz, mert nem súllyal dolgozod meg hanem gyakorlatokkal, úgyhogy rajta.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:minden nap edzheted mert a has illetve a vádli gyorsan regenerálódik
4/4 A kérdező kommentje:
rendben köszi szépen :) testalkatommal nincs gond, 1 gr zsír nincs rajtam. Eddig napi 2x200-at csináltam hasprésből, csak féltem, hogy túlterhelem magam és nem lesz növekedés.
2010. márc. 15. 10:42
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!