Mit csinaljak hogy feszes kerek fenekem legyen?
Figyelt kérdés
15eves vagyok es semmi formaja a fenekemnek nagyon lapos mit csinaljak hogy ojan jo kemeny feszes fenekem legyen???2016. jan. 7. 01:29
2/7 A kérdező kommentje:
csinalom de semmi eredmeny mar 2-3 honapja csinalom
2016. jan. 7. 01:35
3/7 anonim válasza:
Minden héten noveszd 5-tel a számot
4/7 A kérdező kommentje:
100 at szoktam csinalni egy heten ketszer hetfo pentek
2016. jan. 7. 01:53
5/7 Cortez70 
válasza:
válasza:Mondjuk nem ártana súllyal guggolni és kitöréseket végezni, amivel nem megy csak max 15-20 ismétlés. Üres guggolásoknak semmi értelme. Azzal nem nő az izom amivel tudsz vagy 30-40-et is csinálni.
6/7 anonim válasza:
Ha nap mint nap kezded elkezded mondjuk 20-al egy és minden hétfőn emeled 5-tel mert így semmit nem ér..
7/7 Cortez70 válasza:
válasza:Üresen nem ér semmit. Súlyzóval kell terhelni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!