Kiskorom óta sportolok főleg olyan sportokat amikben futni kell viszont ezt a tüdőm nem bírja és sokszor alig kapok levegőt pár km után és jobb oldalon szúr a mellkasom is ilyenkor. Ez ellen mit lehetne csinálni?

Lehet hogy az izomzatod és a tehetséged megfelelő,de tágítanod kell a tüdődet és javítanod kell az állóképességeden.Ezt úgy tudod elérni,ha rendszeresen szaladsz vagy mondjuk úszol.Az mondjuk nem ér semmit,ha kimész egyszer és szaladsz 10 km-t,aztán fél évig ki sem mész a házból.Itt a hangsúly a rendszerességen van és fontos hogy mindig valamivel többet szaladj,mint amihez hozzá vagy szokva.A mellkasi szúrás annak tudható be,hogy a hirtelen és nagymértékű energiafelhasználás következtében,a szervezet gyorsan rá van szorulva tartalék energiákat felszabadítani,a máj pedig hirtelen összehúzódik,ez adja a fájdalmat.Remélem kielégítő a válasz.