Én elszeretnék kezdeni futni, szeptemberre jól szeretnék kinézni, és ha lehetőség adódna versenyekre járni, , hogy tudnám erősíteni magam? és 1 héten hányszor fussak, milyen gyakorlatokat végezze. Van pár kg felesleg.! 15/l 160cm 52kg
Figyelt kérdés
2016. jún. 20. 14:30
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Hát szerintem ha minden nap futsz akkor az jo. De fokozatosan emeld a távot, vagy csökkentsd az időt.
Én is szeretnék maj dfutni a nyáron. Kéne legalábbis.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!