Hogy fejleszthetném az egyensulyom?
Figyelt kérdés
Lovaglásnál ŕgen mentem terepen vágtába kengyel nélkül is,de több ok miatt is kb 2-éve nem ültem lovon.Most ujra eltudok járni lovagolni csak egyszerüen úgyérzem az egyensulyom főleg kengyelnélkül elveszítem.2016. júl. 7. 16:27
1/4 anonim 
válasza:
válasza:még soha nem lovagoltam, de szerintem nem egyensúly kell, hanem a lábakkal kapaszkodni, és hogy a törzs zom tartson
keress rá
core training, core exercises
2/4 anonim válasza:
válasza:én úgy tudom az egyensúly is meg az erő is, alsótest meg törzs főleg -> guggolás(ha már saját súllyal nem fejlődsz akkor +súly)
3/4 anonim válasza:
válasza:Ahogy az előttem válaszoló is írta alsó testtel kell fejleszteni,ajánlom,hogy súllyal próbálj minél több ideig mérlegállásban állni.Valamint a guggolás is sokat segít,de fontos,hogy ülj bele rendesen(ha nem megy akkor ezt is súllyal csináld)és próbáld meg minél több ideig ezt is megtartani egyenes háttal.
4/4 anonim válasza:
válasza:utolsó még életében nem edzett, de akkor minek ír?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!