Ha nem bírom a futást,3-4 perc futástól már kifulladok, de erőltetem és még azértis futok tovább, lehet valami bajom? Szivinfarktus vagy valami? 16/L
Figyelt kérdés
2016. aug. 21. 20:37
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem ne légy telhetetlen, ha 3-4 percet tudsz csak futni, akkor érd be annyival. Futásban amúgy is gyorsan lehet fejlődni. Ha rendszeresen futsz, akkor pár hónap alatt már 1 órát is akár le tudsz gond nélkül futni.
Szerintem ne kockáztass, ha elfáradtál, akkor érd be annyival amennyi ment.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Mindig egy picit a komfort zónádból próbálj kilépni ha futsz. Pl ha 300m tudsz egybe lefutni akkor próbálj egy pár méterrel többet futni. Ne eröltesd túl magad csak egy picit feszegesd a határaidat akkor szépen fokozatosanfogsz fejlődni. Próbálj meg lassítani de ne állj megrögtönamikor azt érzedmár fáradsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!