Hogyan sikerülne leadni azt a kis felesleget?

A zsír rendes kajálástól megy le, mert nincs helyi zsírégetés, csak diéta.

Vénusz jellegű finomított olajok helyett halolaj és lenmagolaj, sütéshez kókuszolaj. Fehér liszt helyett teljes kiőrlésű gabonák és zabpehely. Kevesebb cukor.

Több zöldség, gyümölcs, olajos magvak, fermentált tejtermékek...

Ne kelljen kb. semmit csinálnom, de fogyjak le... Azon az 50 felülésen lehetne mit javítani, nálunk az edzés végén levezetésként van 100. A gyerekeknek.

A rossz hír, hogy ettől viszont nem fog a hasadról lemenni a zsír. Sőt, a fejlődő hasizmok is helyet foglalnak, ergo még nagyobbnak fog látszódni a hasad.

Nincs mese, edzetté kell válni. Az embernek arra nincs ideje, amire nem akarja, hogy legyen, a többi kifogás. Ha elmész heti 3x30 percet kocogni, akkor az 168 órából másfél. Kevesebb, mint az időd 1%-a. Na jó, öltözéssel, tudolással lesz az heti 3 is, az már a heted 1/56-od része!

Viszont ezzel leolvad/eltűnik a zsír, ami máshogy, akármit eszel, akármilyen varázstornát csinálsz, akárki masszírozza a csakráidat meg a nyirokereidet - megmarad.