Milyen mozgásformával lehet hatékonyan fogyni?
Figyelt kérdés
Hasamon van egy kis folosleg, nagyon zavar, belerondit az egyebkent nem rossz alakomba. Kockaim is latszanak egy picit, szeretnem eltuntetni felole a zsirt. Tudom, ez nem csak ilyen eltuntetem dolog, hanem kemeny munka, de megvan az akarat, a tobbi mar csak jon magatol. Gondolok esetleg valamilyen edzéstervre, vagy tippekre. Valamilyen fogyokura, amivel rasegithetnek erre? Legyszi, valaki segitene? Normalis valaszokat kerek. :)
16L
2016. dec. 26. 17:15
1/5 anonim válasza:
Minden mozgással de ha gyorsan szeretnél akkor napi 60 perc kerékpározás(30 km/óra). De ha ugye nincsen kerékpár akkor van más mód is futás(15km/óra.
2/5 A kérdező kommentje:
Telen bicikli? Ohmm.. hat nem hiszem hogy az jo otlet. A futassal egybeveve. :(
Edzesekre gondoltam. Ilyen felules stb. Ilyeneket szoktam csinalni minden nap hasizomra, hatizomra, karra is egy, keveset. Nem tudom hogy ezzel maximum egy honap alatt lemegy-e az a folosleg a hasamrol. Szerintetek???
2016. dec. 26. 17:49
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha Budapesti vagy, a "SittesTréning"-et nagyon ajánlom. Saját testsúlyos (kör)edzés, hamar jó formába lehet tőle kerülni és a társaság is remek. Ezen a néven tudod keresni weben vagy a Facebook-on.
4/5 A kérdező kommentje:
Koszi, de sajnos nem Pesti vagyok:(
2016. dec. 26. 19:35
5/5 anonim válasza:
Felülésekkel és hasi gyakorlatokkal nem tudod eltüntetni a zsírt a hasadrol
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!