A TRX edzés inkább kardió jellegű és zsírt éget, vagy izmot épít? Milyen kiegészítő edzés ajánlott mellé?

A TRX edzés inkább semmit nem épít. A pulzusod még az aerob tartományt sem éri el. Rehabilitációs céllal átmozgatásra megfelelő.

Arra tökéletes, hogy némelyik gyakorlattal időnként feldobja az ember a testépítő programját, de nem ettől kell a csodát várni.

Lehet, hogy testépítőknek ez már csak "rutin", mint másnak a séta, de velem csodákat művel. Soha életemben nem sportoltam semmit, de a TRX-et nagyon megszerettem. Nekem a pulzusomat is felpörgeti, főleg amikor vannak benne statikus edzések, pl. négyütemű fekvő és hasonló ugra-bugrálások. Szálkás testalkatot lehet vele elérni, nem őrült nagy izmokat. Állóképességet növeli és szerintem lehet tőle fogyni, bár nekem nincsenek súlyproblémáim, inkább felszednem kellene pár kilót. Szóval ha nem testépítő vagy, akkor remek választás. Engem teljesen függővé tett és imádom, mert érzem a fejlődést tőle.

Ezt a haditengerészetes maszlagot tényleg beveszi valaki? :D kellően igénytelen marketinggel a buta amcsiknak mindent el lehet adni, lásd még a témában: fegyencedzés - a szerzőknek nagyjából annyi köze a börtönhöz, mint a pápának.