Császármetszés után mennyi idő múlva lehet kicsit mozogni, edzeni, tornázni?

Kedves Kérdező!

Háromszor szültem, első spontán, másik kettő sajnos sürgősségi császár. Én őszintén szólva nem vettem észre hatalmas különbséget a felépülést illetően, csak az elején, amíg a seb ezerszer jobban fájt, mint a gáton a két pici öltés. Én mindhárom alkalommal fél év után kezdtem el rendesen edzeni, addig csak light-os tv torna ment kb., mint a suliban. A klasszikus értelemben vett torna is képes arra, hogy az anyagcserédet rendben tartsa, és ha gondolod, akár pár hétig a kismama torna is tökéletes választás. A szülések után jó 6-8 héttel volt az első átmozgatás, akkor az első nem esett jól, de minden nappal egyre jobb lett. A hasizom gyakorlatokat viszont fél évig nagyon-nagyon nem tudtam rendesen csinálni, ezért úgy döntöttem, hogy nem sürgetem a dolgokat odabent, mindennek eljön az ideje. Gratulálok a kisbabádhoz, és nagyon jó egészséget kívánok!