Milyen eteleket fogyasszak ahhoz, hogy az izomtogemegem gyarapodjon, ne a felesleg?
Figyelt kérdés
Rendszeresen edzek, viszont az alhasom meg kisse "puha" es sokan irjak hogy vigyazzak arra hogy mit eszek, viszont en alapbol nem eszek sokat, de mikor eszek akkor eszek. Tudom h ez gond de nemtudok olyankor enni amikor nemvagyok ehes. Letezik erre barmilyen gyogyszer, otlet v akarmi?2010. máj. 11. 19:49
1/3 anonim válasza:
ha izomtömeget akarsz növelni az zsírfelszedéssel is jár.
ez sajna így van.
"száraz" izomtömeget nagyon nehéz kialakítani ahhoz érteni kell egy kicsit h. a szénhidrátokkal játssz! :)
amúgy csirkemell,pulyka,hal stb fehér húsok a legmegfelelőbbek.
köretnek rizs.t szoktak ált.ba de bármelyik hüvesejes is megteszi ;)
2/3 A kérdező kommentje:
feltelezem a zsiros ennivalot kerulni kell.. igaz ?
2010. máj. 11. 20:06
3/3 anonim válasza:
nem igazán meg vannak bizonyos zsírok amikre szükséged van:D
jóó nem azt mondom h. egyél zsírtól tocsogós mekis kaját de érted nah :D xD akarva akaratlanul is jön zsír =/
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!